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饮食干预 diet
糖友控制饮食的7个方法
发布时间:2020-05-11 | 作者:


糖尿病在出现后,对患者的身体危害大。对于这种疾病我们应该注意一些治疗方法而且也要注意护理事项,平时要注意合理的进行饮食,为了避免病情加重,希望患者可以注意下面的这些饮食方法。那么,控制糖尿病的饮食方法是什么?

  1、糖尿病患者不应吃(或少吃)水果,糖,甜点心,含糖饮料及蜂蜜等食物。

  2、不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜,如地瓜,耦,芋头等,因为其含糖量较高。

  3、少吃或不吃豆制品,因为它是植物蛋白,与人体所需要的氨基酸不同,应该吃动物蛋白,如鸡,鱼,肉等。

  4、糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

  5、糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

  6、糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

  7、最后也是最重要的是,糖尿病患者的饮食应定时定量。因为患者每天所服的降糖药是固定的,这些药物所能处理的饭也是固定的,只有饮食定量才能控制好血糖。另外,饮食还应定时,因为所服用的药物有一定的有效时间,超过一定的时限后效果就很差了。


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2016-09-26